Надуйте въздушния матрак »Инструкции без задух

Алтернативни методи за надуване на въздушен матрак

Можете да надуете въздушен матрак с тези инструменти:

  • прахосмукачка
  • сешоар
  • Торби за боклук
  • Помпа за велосипеди

Подробни инструкции за надуване със сешоар и торба за боклук можете да намерите тук.

Когато устата ви трябва да отиде: Инструкции

Нямате под ръка нито едно от споменатите помагала? Тогава все пак трябва да духаш. Но не се притеснявайте, няма да останете без дъх с нашите инструкции. Как да се процедира:

1. Подгответе се

Намерете клапата на въздушния си матрак и го отворете.

Проверете за какъв тип клапан става въпрос. При висококачествените въздушни матраци клапаните обикновено са еднопосочни клапани, така че въздухът може да влезе лесно, но само с трудност. Понякога трябва да стиснете и клапана, за да може въздухът да тече в матрака. Ако вентилът изобщо няма защита, трябва да го затворите веднага след продухването, за да предотвратите изтичането на въздуха.

2. Поемете добре дъх

Може да не го знаете, но много малко от нас всъщност използват целия обем на белите ви дробове.

През повечето време дишаме повърхностно и дори когато поемем дълбоко въздух, рядко пълним дробовете си напълно. Вече можете да използвате проблема си с въздушен матрак, за да се научите да дишате „правилно“. Тъй като колкото повече въздух пускате в белите дробове, толкова повече можете да духате във въздушния матрак и толкова по-бързо ще бъдете готови.

Затова поемете дълбоко въздух, достатъчно дълбоко, за да изпъкнат гърдите и стомаха ви. Задръжте този дъх и поставете устата си към отвора на клапана.

3. Издухайте

Изчистете целия въздух в белите дробове в матрака. След като белите дробове се изпразнят, извадете устните си от клапата и поемете отново дълбоко въздух и го изпразнете във клапана. Повторете процеса около пет пъти.

4. Прекъсвания

След това си дайте почивка, в която дишате нормално няколко пъти, докато възстановите нормалния си ритъм на дишане. По време на целия процес на инфлация правете по-дълги почивки и, ако е възможно, редувайте се с втори или трети човек, когато се надувате.

Интересни статии...