В зависимост от вида на леглото, което имате, може да има различни причини за болките в гърба. По-долу ще разберете кога решетъчните рамки, пружинните легла и водните легла могат да застрашат гърба ви и какво можете да направите по въпроса.
Ламелна рамка
Ако имате конвенционална рамка за легло с решетъчна рамка, причината за болките в гърба ви може лесно да бъде премахната. Разбира се, това важи само ако решетъчната рамка е виновна за болките в гърба ви, а не подложен матрак.
Болката в гърба може да бъде причинена от три различни проблема:
- Решетъчните рамки почти винаги имат контроли за твърдост, които могат да бъдат индивидуално регулирани. Можете да разберете как да зададете своя лична оптимална твърдост тук.
- Ако вашата решетъчна рамка няма такъв регулатор на твърдост, можете да я преоборудвате. Можете да направите това, дори ако отделните ламели са износени. Това се случва главно в областите, които трябва да носят по-голяма тежест, например в областта на таза.
- Не на последно място, счупената лента също може да причини болки в гърба. Тук ние обясняваме как можете да продължите.
Кутия пружинно легло
Ако получите болки в гърба на леглото си с пружина, матракът вероятно е твърде мек. Предлагат се пружинни легла с различна степен на твърдост, вариращи от много меки (1) до много твърди (5). Те обаче не са стандартизирани, така че леглата от различни марки и еднакво число на твърдост могат да бъдат с различна твърдост. Ето защо е важно да имате достатъчно проба преди да купите, за да можете да решите правилната степен на твърдост.
Матраците също се износват с течение на времето, създавайки някаква кухина в леглото. Това също е много вредно за гърба и може да причини болка. За съжаление, в този случай и дори матракът да е твърде мек, не можете да направите много: Необходим е нов матрак.
Водно легло
Ако вашето водно легло ви причинява болка в гърба, това се дължи на неправилното количество пълнене: Ако в матрака има твърде малко или твърде много вода, гръбначният стълб не е изправен, което може да доведе до болка в гърба и раменете. Тук можете да разберете как правилно да регулирате водното легло, така че да е лесно на гърба ви.
съвети и трикове
Ако леглото ви боли в гърба, то почти винаги е твърде меко. Затова обърнете специално внимание на правилната степен на твърдост при покупка.
