Каква е степента на твърдост?
Степента на твърдост на решетъчната рамка показва доколко ламелната рамка отстъпва в съответната точка, т.е. колко твърди или меки са летвите. Повечето решетъчни рамки имат 5-зонова система: Можете да регулирате степента на твърдост поотделно в пет различни зони на тялото. Тези зони са главата, раменете, слабините, таза и краката.
Можете да увеличите или намалите степента на твърдост, като използвате плъзгачи, прикрепени към лентите в съответната зона.
Как увеличавате или намалявате степента на твърдост?
Чрез натискане на плъзгача към средата на леглото, степента на твърдост става по-ниска, т.е. по-мека. Ако плъзнете плъзгача навън, увеличавате степента на твърдост. Като цяло, най-добре е плъзгачите да се подреждат във V форма с върха на V в таза. В резултат дъното потъва по-дълбоко от останалата част на тялото, така че гръбначният стълб образува права линия. Въпреки това е препоръчително леко адаптиране на този принцип за страничните траверси, както е обяснено по-долу.
Идеална степен на твърдост за странични траверси
За съжаление няма оптимална степен на твърдост за всички странични траверси. Всеки има индивидуални предпочитания, що се отнася до това колко трудно спи. Като цяло обаче може да се каже, че страничните траверси трябва да лежат малко по-меко от тези, които спят по гръб например. Лежането настрани натоварва повече раменете и тазовите кости. Поради това е препоръчително не само да поставите таза меко, но и да направите раменете по-меки. Можете да направите това, като натиснете плъзгачите по-близо един до друг в областта на раменете, така че летвената рамка също да дава повече в тази област. Това създава формата на къс V с две точки над него. Колко меки искате да са раменете ви, зависи от ширината на раменете и личните ви предпочитания.
Преглед на ситуацията
Следователно трябва да проверите след корекцията дали резултатът ви харесва или гръбначният ви стълб е изправен. Най-доброто нещо, което трябва да направите, е да легнете отстрани на леглото (включително матрака) и да помолите втори човек да провери дали лежите по гръб. С лента, рулетка или други подобни, вторият човек вече може да прецени дали гръбначният ви стълб е изправен в странично положение или прави арка. Ако това е така, трябва да промените настройките си.
съвети и трикове
Ако закупите електронно регулируема решетъчна рамка, можете лесно да регулирате нивото на твърдост от леглото с малко дистанционно управление.
