7-зоновата решетъчна рамка се различава от по-евтината 5-зонова решетъчна рамка по това, че освен петте зони в таза, гърба и раменете, секциите на главата и краката също се регулират. Можете да разберете как да зададете петте средни зони тук, а по-долу обясняваме правилната настройка на областта на краката и главата.
Регулиране на таблата
Дължина на таблата
Когато купувате, трябва да се уверите, че главата или задната част, които трябва да се повдигнат, са достатъчно дълги: 65 - 75 см е идеален. С кратка секция на главата може бързо да се случи, че само главата ви е вдигната, създавайки прегъване в гръбначния стълб. Идеята на главата или гърба обаче е, че главата, както и рамото и гърбът са повдигнати, за да се осигури по-добро кръвообращение и да се улесни дишането. Това е особено полезно, ако сте настинка.
Височина на таблата
Няма оптимална височина за таблата. Трябва да опитате сами коя позиция ви харесва най-много.
Уверете се обаче, че не задавате прекалено висока задната част или секцията за глава. Имайте предвид, че ако настройката е много стръмна, тежестта, която обикновено се разпределя по гърба и раменете ви, ще бъде изцяло върху таза ви.
Регулиране на зоната на стъпалото
Ако повдигнете леко областта на стъпалото, разширените вени предотвратяват и облекчават кръвообращението. Избягвайте обаче твърде високо положение, за да не натоварвате твърде много таза.
Електрически регулируема 7-зонова летвена рамка
Електрически регулируемата 7-зонова решетъчна рамка има предимството, че не е нужно да ставате, за да регулирате зоните и да махате матрака от рамката, но лесно можете да направите желаната настройка, докато лежите с дистанционно управление. Това не само ви позволява да приспособите леглото към позицията си за сън, но и за кратко повдигнете задната част, например за по-удобно четене, и след това го спуснете отново, за да спи.
съвети и трикове
Изпробвайте различни настройки на височината на областта на главата и краката в продължение на няколко нощи, за да намерите предпочитаната настройка.
