Кой е виновен? Рамката с ламели или матракът?
Това може лесно да бъде оценено с кратка мисъл: Матракът ви малко по-стар ли е? Или матракът е направен от по-лош материал? Трябва да купувате нов матрак на всеки 10 години. Ако вашият матрак е с марка и е само на няколко години, проблемът очевидно е в летвената рамка. И така какво да правя
Инструкции стъпка по стъпка, за да направят рамката с решетки по-лесна за обратно
1. Изследване на основната причина
Легнете настрани на леглото си и накарайте втори човек да наблюдава гръбнака ви. Гръбначният стълб образува ли права линия или се огъва? Слушате ли и собственото си чувство на легнало положение: Раменете или тазът ви потъват ли твърде дълбоко или, напротив, недостатъчно дълбоко?
2. Ако тазът ви потъне твърде дълбоко или твърде малко
Ако чувствате, че тазът ви потъва твърде дълбоко в матрака, ще трябва да настроите контролите за твърдост в областта на леглото да бъдат по-твърди. Ако е точно обратното, трябва да направите контролите по-меки.
За целта първо извадете матрака от летвената рамка. Плъзгачите за твърдост за басейна са долните контроли. Преместването му към центъра ще смекчи настройката, така че ще потънете по-дълбоко в леглото. Докато се плъзгате навън, настройката става по-трудна и ще потъвате по-дълбоко. По принцип всички плъзгачи трябва винаги да бъдат подравнени симетрично, тоест двата плъзгача на една и съща лента трябва да имат еднакво разстояние от центъра.
3. Когато раменете ви са твърде меки или твърде твърди
Ако раменете ви потънат твърде дълбоко, трябва да преместите плъзгачите в областта на раменете (горните контроли за твърдост) по-навън. Ако раменете ви не увиснат достатъчно, преместете плъзгачите към средата.
4. Проверете
Сега поставете отново матрака върху рамката с летви и проверете резултата. Може да се наложи да спите върху него цяла нощ, за да разберете дали новата настройка не причинява болки в гърба.
съвети и трикове
Възможно е също така една от решетките да е повредена. Това също води до болки в гърба. Можете да разберете как да поправите счупена рамка с решетка тук
